Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Check-up'ta çıkan BMI değerinin nereye düştüğünü görmek isteyen yetişkinlere, kilo vermeye ya da almaya başlamadan önce nerede durduğunu bilmek isteyenlere, boyuna göre sağlıklı kilo aralığını arayanlara ve yetişkin bir aile üyesinin değerlerine bakanlara uygundur.

Örneğin tartıldıktan sonra sağlıklı kilo aralığında olup olmadığınızı görmek için. Check-up öncesinde ya da sonrasında BMI değerinize ve sınıfınıza hızlıca bakmak için. Ya da hedef kilonuzu düşünürken boyunuza göre sağlıklı aralığı görmek için. Sonuçlar siz yazarken güncellenir.

BMI değeriniz, sınıfınız ve boyunuza göre sağlıklı kilo aralığı tek ekranda, ABD birimleriyle ya da metrik olarak görünür. Formülü hatırlamanız gerekmez, üyelik de yoktur.

BMI, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur. ABD birimlerinde pound ve inç önce kilogram ve metreye çevrilir.

CDC, 20 yaş ve üzeri yetişkinler için şu sınıfları kullanır: 18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 25'in altı normal kilolu, 25 ile 30'un altı fazla kilolu, 30 ve üzeri obez (30, 35 ve 40'tan itibaren 1., 2. ve 3. derece).

Boyunuza göre BMI'yi 18,5 yapan kilodan, BMI'yi 25 yapan kilonun hemen altına kadar uzanır. ABD birimlerinde tam pound olarak gösterilir (5 ft 7 in boyda yaklaşık 119 lb ile 159 lb arası); metrikte 0,1 kg hassasiyetle, aralığın içine doğru yuvarlanarak gösterilir.