Premium

Kalkulator BMI

Podaj wzrost i wagę. BMI i kategoria pojawią się od razu.

BMI
—
Kategoria (dorośli od 20 lat)
—
Prawidłowa masa ciała
—

Wszystko jest liczone na tej stronie. BMI to wskaźnik orientacyjny, a nie diagnoza. Z pytaniami o zdrowie zwróć się do lekarza.

Jak to działa

  1. 1. Wybierz jednostkiMetryczne (cm, kg) albo amerykańskie (stopy, cale, funty).
  2. 2. Podaj wzrost i wagęWynik aktualizuje się w trakcie pisania.
  3. 3. Odczytaj wynikTwoje BMI, kategoria dla dorosłych i zakres prawidłowej masy ciała dla Twojego wzrostu.

Kategorie BMI dla dorosłych

Amerykańska agencja CDC (Centers for Disease Control and Prevention) stosuje te kategorie dla dorosłych od 20. roku życia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) również określa nadwagę jako BMI od 25, a otyłość jako BMI od 30.

BMIKategoria
Poniżej 18,5Niedowaga
Od 18,5 do poniżej 25Prawidłowa masa ciała
Od 25 do poniżej 30Nadwaga
Od 30 do poniżej 35Otyłość I stopnia
Od 35 do poniżej 40Otyłość II stopnia
40 i więcejOtyłość III stopnia

Źródła: CDC – Kategorie BMI dla dorosłych (po angielsku), WHO – Otyłość i nadwaga (po angielsku)

Jak wyznaczany jest zakres prawidłowej masy ciała

Zakres zaczyna się od masy, która przy Twoim wzroście daje BMI 18,5, i kończy tuż poniżej masy dającej BMI 25. Na przykład przy wzroście 170 cm to około 53,5 kg do 72,2 kg.

Czego BMI nie mówi

CDC zaznacza, że BMI jest wskaźnikiem orientacyjnym i przy ocenie zdrowia należy brać pod uwagę także inne czynniki. Osoby z dużą masą mięśniową mogą mieć wysokie BMI bez nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Źródła: CDC – Kategorie BMI dla dorosłych (po angielsku)

Częste pytania

Dla kogo jest ten kalkulator BMI?

Dla dorosłych, którzy chcą sprawdzić, gdzie wypada BMI z badania okresowego, dla osób, które przed zmianą wagi chcą wiedzieć, w jakim punkcie są, dla każdego, kto szuka prawidłowej masy ciała dla swojego wzrostu, oraz dla osób sprawdzających wyniki dorosłego członka rodziny.

Kiedy się przydaje?

Na przykład po zważeniu się – żeby sprawdzić, czy mieścisz się w prawidłowej masie ciała. Przed badaniem lub po nim – żeby szybko poznać swoje BMI i kategorię. Albo gdy myślisz o docelowej wadze i chcesz zobaczyć prawidłowy zakres dla swojego wzrostu. Wyniki zmieniają się na bieżąco w trakcie wpisywania.

Jakie korzyści daje?

Na jednym ekranie widzisz BMI, kategorię i prawidłową masę ciała dla swojego wzrostu – w jednostkach USA lub metrycznych. Nie trzeba pamiętać wzoru ani zakładać konta.

Jak oblicza się BMI?

BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. W jednostkach USA funty i cale są najpierw przeliczane na kilogramy i metry.

Jakie są kategorie BMI?

Dla dorosłych od 20. roku życia CDC przyjmuje: poniżej 18,5 niedowaga, od 18,5 do poniżej 25 prawidłowa masa ciała, od 25 do poniżej 30 nadwaga i od 30 otyłość (I, II i III stopnia od 30, 35 i 40).

Jak wyznaczana jest prawidłowa masa ciała?

To zakres od wagi, która przy Twoim wzroście daje BMI 18,5, do wagi tuż poniżej BMI 25. W jednostkach USA jest podawany w pełnych funtach (ok. 119–159 lb przy 5 ft 7 in), a w jednostkach metrycznych z dokładnością do 0,1 kg, zaokrąglany do wewnątrz zakresu.

KitbenchPremium

Jeden Premium – wszystkie funkcje dodatkowe do woli.

  • Wszystkie płatne funkcje w każdym rozszerzeniu
  • Funkcje Premium w narzędziach webowych Kitbench
  • Rozszerzenia, które wydamy w przyszłości, są w cenie
  • Miesięcznie¥980/mies.
  • Rocznie¥9,800/rok (ok. ¥817/mies.)
  • Dożywotnio¥14,800 jednorazowo
Cennik

Więcej narzędzi