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BMI 計算機

輸入身高和體重，BMI 和分類馬上就出來。

BMI
—
分類（20 歲以上成人）
—
健康體重範圍
—

所有計算都在這個頁面裡完成。BMI 是篩檢用的指標，不是診斷。健康問題請諮詢醫療專業人員。

使用方式

  1. 1. 選擇單位公制（公分、公斤）或美制（英尺、英寸、磅）。
  2. 2. 輸入身高和體重邊輸入邊更新結果。
  3. 3. 查看結果你的 BMI、成人分類，以及你的身高對應的健康體重範圍。

成人的 BMI 分類

美國疾病管制與預防中心（CDC）對 20 歲以上的成人使用以下分類。世界衛生組織（WHO）也把 BMI 25 以上定義為過重，30 以上定義為肥胖。

BMI分類
未滿 18.5體重過輕
18.5 以上未滿 25健康體重
25 以上未滿 30過重
30 以上未滿 35肥胖（第 1 級）
35 以上未滿 40肥胖（第 2 級）
40 以上肥胖（第 3 級）

資料來源：CDC – 成人 BMI 分類、WHO – 肥胖與過重

健康體重範圍是怎麼算的

以你的身高來看，範圍是從 BMI 為 18.5 的體重，到剛好低於 BMI 25 的體重。例如身高 5 英尺 7 英寸，約為 119 磅到 159 磅。

BMI 看不出來的事

CDC 指出，BMI 是篩檢用的指標，評估一個人的健康時，應該和其他因素一起考量。肌肉量多的人，即使沒有多餘脂肪，BMI 也可能偏高。

資料來源：CDC – 成人 BMI 分類

常見問題

這個 BMI 計算機適合誰用？

想知道健檢報告上的 BMI 落在哪個區間的成人，想在減重或增重前先掌握自己狀況的人，想查自己身高對應的健康體重範圍的人，以及幫成年家人確認數字的人。

什麼時候用得到？

例如量完體重後，看看自己是否在健康體重範圍內。健檢前後快速查 BMI 和分類。或在想目標體重時，看看自己身高對應的健康範圍。結果會邊輸入邊更新。

用它有什麼好處？

BMI、分類和你的身高對應的健康體重範圍，都在同一個畫面上，公制或美制都能用。不用記公式，也不用註冊。

BMI 怎麼算？

BMI 是體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。用美制單位時，會先把磅和英寸換算成公斤和公尺。

BMI 的分類有哪些？

針對 20 歲以上的成人，CDC 的分類是：未滿 18.5 為體重過輕，18.5 以上未滿 25 為健康體重，25 以上未滿 30 為過重，30 以上為肥胖（30、35、40 分別為第 1、2、3 級）。

健康體重範圍是怎麼算的？

以你的身高來看，從 BMI 為 18.5 的體重，到剛好低於 BMI 25 的體重。公制會顯示到 0.1 公斤，並往範圍內側取整數；美制以整數磅顯示（身高 5 英尺 7 英寸約為 119 磅到 159 磅）。

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