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BMI-Rechner

Gib Größe und Gewicht ein. BMI und Kategorie erscheinen sofort.

BMI
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Kategorie (Erwachsene ab 20)
—
Normalgewicht-Bereich
—

Alles wird direkt auf dieser Seite berechnet. Der BMI ist ein Orientierungswert, keine Diagnose. Sprich bei Fragen zu deiner Gesundheit mit einer Ärztin oder einem Arzt.

So funktioniert’s

  1. 1. Einheiten wählenMetrisch (cm, kg) oder US-Einheiten (Fuß, Zoll, Pfund).
  2. 2. Größe und Gewicht eingebenDas Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen.
  3. 3. Ergebnis ablesenDein BMI, die Kategorie für Erwachsene und der Bereich für Normalgewicht bei deiner Größe.

BMI-Kategorien für Erwachsene

Die US-Gesundheitsbehörde CDC (Centers for Disease Control and Prevention) verwendet diese Kategorien für Erwachsene ab 20 Jahren. Auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Übergewicht als BMI ab 25 und Adipositas als BMI ab 30.

BMIKategorie
Unter 18,5Untergewicht
18,5 bis unter 25Normalgewicht
25 bis unter 30Übergewicht
30 bis unter 35Adipositas Grad I
35 bis unter 40Adipositas Grad II
Ab 40Adipositas Grad III

Quellen: CDC – BMI-Kategorien für Erwachsene (Englisch), WHO – Adipositas und Übergewicht (Englisch)

So wird der Bereich für Normalgewicht ermittelt

Der Bereich reicht vom Gewicht, das bei deiner Größe einen BMI von 18,5 ergibt, bis knapp unter das Gewicht, das einen BMI von 25 ergibt. Bei 170 cm sind das zum Beispiel etwa 53,5 kg bis 72,2 kg.

Was der BMI nicht verrät

Die CDC weist darauf hin, dass der BMI ein Orientierungswert ist und bei der Beurteilung der Gesundheit zusammen mit anderen Faktoren betrachtet werden sollte. Menschen mit viel Muskelmasse können einen hohen BMI haben, ohne zu viel Körperfett zu haben.

Quellen: CDC – BMI-Kategorien für Erwachsene (Englisch)

Häufige Fragen

Für wen ist dieser BMI-Rechner gedacht?

Für Erwachsene, die einordnen möchten, wo ihr BMI aus einer Vorsorgeuntersuchung liegt, für alle, die vor einer Gewichtsveränderung wissen wollen, wo sie stehen, für alle, die den Normalgewicht-Bereich für ihre Größe nachschlagen möchten, und für alle, die die Werte eines erwachsenen Familienmitglieds prüfen.

Wann ist er nützlich?

Zum Beispiel nach dem Wiegen, um zu sehen, ob du im Normalgewicht-Bereich liegst. Vor oder nach einem Arzttermin, um BMI und Kategorie schnell nachzuschlagen. Oder wenn du über ein Zielgewicht nachdenkst und den Normalgewicht-Bereich für deine Größe sehen möchtest. Die Ergebnisse aktualisieren sich beim Tippen.

Welche Vorteile hat er?

BMI, Kategorie und Normalgewicht-Bereich für deine Größe stehen auf einem Bildschirm, wahlweise metrisch oder in US-Einheiten. Du musst dir keine Formel merken, und eine Anmeldung ist nicht nötig.

Wie wird der BMI berechnet?

BMI = Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei US-Einheiten werden Pfund und Zoll vorher in Kilogramm und Meter umgerechnet.

Welche BMI-Kategorien gibt es?

Für Erwachsene ab 20 Jahren nutzt die CDC: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis unter 25 Normalgewicht, 25 bis unter 30 Übergewicht und ab 30 Adipositas (Grad I, II und III ab 30, 35 und 40).

Wie wird der Normalgewicht-Bereich berechnet?

Er reicht für deine Größe von dem Gewicht, das einen BMI von 18,5 ergibt, bis knapp unter das Gewicht, das einen BMI von 25 ergibt. Metrisch wird er auf 0,1 kg genau angezeigt und nach innen gerundet (bei 170 cm etwa 53,5 bis 72,2 kg), in US-Einheiten in ganzen Pfund (bei 5 ft 7 in etwa 119 bis 159 lb).

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